Статьи

Здоровые привычки

здоровые привычки

                                                            Равнение на здоровье!

 

Когда ты проснулся утром, потянулся сладко-сладко,

Не спеши бежать на кухню, загляни сначала в ванну.

Там тебя друзья заждались: мыло, щётка, тюбик с пастой.

Чтоб они не обижались, им уделяй внимание часто.

Первым делом чисти зубы. Поделюсь с тобой секретом,

Как всё сделать аккуратно, не испачкавшись при этом.

Не старайся целый тюбик сразу выдавить на щётку

С ноготок должно быть пасты (и не много, и не мало)

И глотать её не надо, хоть на вкус она приятна.

Пастой надо чистить зубы правильно и аккуратно.

Ну а после умывайся, мыло смелых не кусает.

Пусть вода бежит, струится и прохладой освежает.

Полотенце мягкой лапой вытрет с личика водичку.

Будет мама очень рада за хорошую привычку.

 

Не теряя время даром, после процедуры водной

Смело путь держи на кухню. Знаю точно, ты голодный.

А на кухне пахнет чудно, мама над плитой «колдует»

И тебя едою вкусной непременно побалует.

Когда будешь есть свой завтрак, то не надо торопиться.

Съешь всё очень аккуратно, чтоб в тарелке было чисто.

Пусть тебя друзья заждались, пусть кричат они в окошко.

Они сами-то поели, подождут теперь немножко.

Как поешь, убрать посуду за собой не очень сложно.

Со стола стереть все крошки тоже вроде бы возможно.

Помогать старайся маме, у неё забот хватает

И обидно, если близкий дел её не замечает.

 

После завтрака, дружище, можно чем-нибудь заняться.

Например, в своих игрушках непременно разобраться,

Всё по полочкам расставить. Будет в комнате красиво!

Мимо всяких беспорядков проходить не надо мимо.

Ты проверь свою одежду, чтоб она была на месте

И бесхозно не валялась на полу, диване, кресле.

Быть опрятным, чистоплотным, надо с детства приучаться.

Эти навыки в дальнейшем тебе очень пригодятся.

 

Опять выходные. Ты дома сидишь.

В окошко на улицу молча глядишь.

Думаешь, с кем же сегодня пойти погулять?

Заняты взрослые чем-то опять.

Мама на кухне готовит обед.

Папу нельзя оторвать от газет.

Бабушка вяжет, дедушка спит.

Кошка наелась и тихо урчит.

Эврика! Зачем долго думать, ведь есть же друзья!

В жизни никак без друзей нам нельзя.

Кто в день рождения в гости придёт?

Подарит чего-нибудь, песню споёт.

Или, когда заболеешь ты вдруг,

Кто к тебе первым придёт? Это - друг!

Кто тебя рассмешит, рассказав анекдот?

Кто разделит с тобой бутерброд?

Дружба не терпит фальши и лжи.

Дружбою крепкой всегда дорожи!

 

Володя Судариков, декабрь 2001 года.

 


К списку статей
22 апреля 2018
Настроение весной
07 апреля 2018
Печень весной
16 марта 2018
Одышка
19 декабря 2017
Вспомнить всё.
12 сентября 2017
Иммунитет осенью
27 июня 2017
Тепловой удар